Acción formativa dirigida a aquellas personas que quieran conocer al detalle la importancia de las emociones y cómo intervenir en ellas para sentirse bien en el ámbito personal y laboral.

• Adquirir un mejor conocimiento de las emociones y su influencia sobre la salud.
• Desarrollar herramientas para favorecer un bienestar emocional.
• Conocer estrategias para promocionar la educación emocional según los diferentes colectivos.

1. LAS EMOCIONES
   • Qué son y cómo se manifiestan.
   • La salud emocional.
2. HERRAMIENTAS PARA LA SALUD EMOCIONAL
   • Autoconocimiento.
   • Autoestima y autoconfianza.
   • Empatía.
   • Autocontrol.
   • Mecanismos de afrontamiento y resolución de conflictos.
   • Comunicación interpersonal.
3. LA INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES SOBRE LA SALUD
   • Depresión.
   • Estrés.
   • Ansiedad.
   • Duelo.
   • Alteraciones del estado de ánimo.
4. EDUCACIÓN EMOCIONAL