Este curso ofrece a los participantes un conocimiento avanzado sobre las técnicas principales y herramientas de abordaje para prevenir el síndrome de burnout.

• Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene.
• Conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales, así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.

1. QUÉ ES EL BURNOUT
2. ESTRESORES
   • Personales.
   • Organizacionales.
   • Del tipo de tarea.
3. RESPUESTAS COGNITIVAS, FISIOLÓGICAS Y PSICOSOCIALES
4. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
   • Respiración.
   • Relajación.
   • Imaginación guiada.
5. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
   • Cuidado salud física.
   • Cuidado salud psicológica.
   • Cuidado salud emocional.